Die Übergangszeiten zwischen den einzelnen Jahreszeiten werden ebenfalls dem Element Erde zugeordnet. Sie heißen „Zeiten der Mitte“ oder „Dojo-Zeit“ und liegen jeweils zwischen den anderen vier Jahreszeiten und dauern ca. 18 Tage.
Spätwinter: 22.1. – 8.2.
Spätfrühling: 27.4. – 14.5.
Spätsommer: 26.7. – 12.8.
Spätherbst: 24.10. – 10.11.
Diese Zeiten eignen sich hervorragend für Detox Kuren. Doch Vorsicht, es sollte nicht zu kalt sein!
Dem Element Erde wird die größte Bedeutung zugemessen, den ohne Erde würde Feuer nur „herumschwirren“, Metall wäre starr und unbeugsam, Wasser hätte keine Führung und Holz würde verkümmern. Doch wie alles in den Wandlungsphasen, braucht jedes Element auch die anderen.
Bei den Menschen beginnt das Alter an dem wir „ernten“, was wir bis dahin erarbeitet haben. Die Natur zeigt sich auch in voller Fülle, die Temperaturen werden gemäßigter und mit der Zeit, werden auch die Tage wieder kürzer. Alles bereitet sich auch die nächste Jahreszeit vor.
Die Farbe gelb und der süße Geschmack, werden ebenso wie die Zufriedenheit, dem Erdelement zugeordnet. Die zugehörigen Energiebahnen sind der Milz- und Magenmeridian.
Der Magenmeridian
Ist zuständig für die Kontrolle der Aufspaltung und die Reifung. Er wird benötigt um (geistige) Nahrung und Informationen aufzunehmen und zu verarbeiten.
Der Funktionskreis Magen ist dafür zuständig, dass wir uns geerdet und zentriert fühlen. Mit einem balancierten Magenmeridian fühlen wir Zufriedenheit und können unsere Ziele klar verfolgen, Empathie zu leben.
Dysbalancen im emotionalen Bereich können sich u. a. mit dem „Helfersyndrom“, Abhängigkeiten, Konzentrationsstörungen sowie dem nicht erkennen können der eigenen Bedürfnisse zeigen.
Auf körperlicher Ebene können sich Blockaden mit z.B. Essstörungen, Magenschmerzen und verspanntem Nacken zeigen.
Um den Magenmeridian zu stärken hat sich bewährt:
Aus der Kinesiologie: z.B.: Die „positiven Punkte“ aus den 26 Brain Gym® Bewegungen, Meridiangymnastik
Allgemein: Regelmäßige warme Mahlzeiten zu sich nehmen, das Essen gut kauen. Sich dem bewusst werden, was man hat.
Affirmation: „Ich bin glücklich und zufrieden mit Allem was ich habe!“
Bachblüten:
Beech – „Ich entscheide mich, liebevoller mit mir zu sein“!
Red Chestnut – „Ich entscheide mich zu Optimismus!“
White Chestnut – „Ich entscheide mich, ruhige Ströme in mich fließen zu lassen!“
Der Milzmeridian
Unterstützt den Magenmeridian und gilt als „Anker“ im Energiesystem. Ohne diesen wäre eine Entwicklung und „Weitergehen“ schwer möglich. Er stärkt die Körperwahrnehmung und fördert Lernprozesse und Konzentration.
Der Funktionskreis Milz fördert unser Vertrauen und die Entspannung. Er ist auch die Quelle unseres Nahrungs-Chi und nährt uns.
Dysbalancen im emotionalen Bereich können sich u.a. im mangelnden Vertrauen in die Zukunft, dem nicht entspannen können, „Klammern“ und Egomanie zeigen.
Auf körperlicher Ebene können sich Blockaden z.B.: Blähungen, steifer Schulter, Zahnfleischbluten und Mundtrockenheit zeigen.
Um den Milzmeridian zu stärken hat sich bewährt:
Aus der Kinesiologie: der Erder aus den 26 Brain Gym® Bewegungen, Meridiangymnastik
Allgemein: Freudvolle Bewegung, wie z.B. tanzen, Entspannung in der Natur, das Essen mit Freunden und Familie genießen.
Affirmation: „Ich kann mich entspannen und das Leben genießen!“
Bachblüten:
Cerato – „Ich entscheide mich, für die eigenen Bedürfnisse einzustehen!“
Rock Water – „Ich entscheide mich, viele Bewegungen in mein Leben zu integrieren!“
Sclearanthus – „Ich entscheide mich, meinen eigenen Rhythmus zu finden!“
Gestärkt wird das Erdelement dadurch, das man sich genügend Zeit für das Essen und die Verdauung nimmt. Hobbies zu finden, die die Entspannung fördert. So viel wie möglich barfuß gehen und die Füße massieren lassen. Meiden von raffinierten Kohlenhydraten, schlechten Fetten und Sparsamkeit bei tierischen Eiweißen sein.
Aus der TCM Ernährung: lang gekochte Rindfleisch und Gemüsesuppen, warmes Frühstück.
In der Kinesiologie gibt es noch weitere Möglichkeiten das Erdelement zu stärkten!
Author*in: Eva Kelca
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